Faszientraining – Was bringen die trendigen Bindegewebsübungen?

Seit Dr. Robert Schleip 2014 das Buch „Faszien-Fitness: Vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport“ veröffentlichte, ist ein wahrer Hype um den neuen Fitnesstrend ausgebrochen. Die Übungen sollen schlank, elastisch, schmerzfrei und dynamisch machen und dabei noch Cellulitis beseitigen. Faszien sind Bindegewebsfasern im gesamten Bewegungsapparat, die hauptsächlich aus Kollagen bestehen und als Ummantelung sowie Stütze für Muskeln, Organe, Knochen und Gelenke dienen. Weiterlesen